近日，我省即将迎来一次由副高边缘暖湿气流与冷空气相互作用引发的强降雨过程，这不仅会带来降雨，还伴有雷电、短时强降水及雷暴大风，同时也将终结持续的高温天气。对于青岛市民而言，未来天气变化繁复，周末降雨与常年"七下八上"特殊气候时段相遇，需格外关注天气情况以做好出行安排和健康防护。

根据气象部门消息，此次强降雨过程波及全省。受副高边缘暖湿气流和冷空气的共同影响，雨水覆盖范围广泛。部分地区在降雨的同时，还会出现雷电、短时强降水。值得注意的是，雷暴大风的强度不容小觑，7～9级的风力较为常见，局部地区甚至可能达到10级以上，这对户外设施和交通安全都会构成威胁。与此同时，此前我省持续的高温天气也将随着这次降雨过程宣告结束。

周六夜间至周日白天，青岛全市范围将有阵雨或雷雨出现。有周末外出计划的朋友，一定要记得携带好雨具，以免被雨水耽搁行程。据@青岛气象发布的消息，今天白天北部地区及近海已有短时分散性阵雨出现，不过气温变化不大。明天全市最高气温将维持在 30～32 度之间。由此来看，周末的降水虽会给出行带来些不便，但气温上不会有过大波动。

周六白天，青岛的云量会逐渐增多。这种云层的变化，其实是为夜间的降雨做着铺垫。到了周六夜间至周日白天，降雨就会如期而至，以阵雨或雷雨的形式光顾全市。近期岛城已经摆脱了高温的困扰，没有了那种燥热难耐的天气。但即便如此，大家在雨中行走时，还是要注意脚下湿滑，特别是雷雨天气，要远离高大树木和广告牌等危险区域。

中国天气网的最新预报显示，青岛未来一周的天气几乎被雨水"霸屏"。而且，一年中最闷热的时段也即将到来。最近两天，青岛的高温已经"熄火"，但接下来"伏天"（20 日）、"大暑"（22 日）会相继开启。这意味着夏天的热度不仅没有退去，反而要迎来关键节点——"七下八上"（7 月下旬至 8 月上旬）。这段时间，天气状况将会更加复杂多变。

7 月下旬至 8 月上旬，是青岛一年中降雨最频繁、天气最复杂的一段时间。从统计数据来看，青岛全市常年在这个时段的平均气温为 26.7℃，是一年中最高的。不过，岛城的极端最高气温并非出现在此时，而是在小暑时期，2002 年 7 月 15 日，西海岸达到 41℃，市区也有 38.9℃。这也说明，不同的时节，影响气温的因素各有不同。

导致"七下八上"时段体感闷热的主要原因，是这段时间空气相对湿度最大，市区平均相对湿度多在 80%以上，所以体感温度会比实际气温高不少。另外，此期间青岛夜间的最低气温通常会升高到 24℃左右，白天最高气温大多在 30℃上下。昼夜温差小，一早一晚也不凉快，这就让人体舒适度变得更差，盛夏的高温让人酷暑难耐。

在最高气温大于 35℃的炎热日子里，人们容易中暑，所以大家一定要提前做好防暑降温工作。比如，尽量避免在高温时段长时间户外活动，外出时做好防晒，及时补充水分等。即使近期高温有所缓解，但随着"七下八上"的到来，闷热天气也不容小觑，身体的防护依然重要。

青岛市气象台 18 日 16 时发布了详细的天气预报。【青岛市区】今天夜间晴间多云，有轻雾，南风 3 到 4 级；明天白天晴转多云，南风 3 到 4 级，相对湿度 60%-90%，最低气温 25℃，最高气温 29℃。19 日夜间到 20 日白天多云转阴有阵雨或雷雨，南风 3 到 4 级转 4 到 5 级阵风 6 级，雷雨时阵风 7 到 9 级，气温在 26 到 29℃之间。

【青岛市区】20 日夜间到 21 日白天，阴有阵雨或雷雨，南风 4 到 5 级阵风 6 级，雷雨时阵风 7 到 9 级，气温 26 到 29℃。而【预报各区】今天夜间到明天白天晴转多云，有轻雾，南风海上 5 到 6 级，内陆 3 到 4 级，明天最低气温 23℃，最高气温 31℃。19 日夜间到 20 日白天，多云转阴有阵雨或雷雨，南风 3 到 4 级转 4 到 5 级阵风 6 级，雷雨时阵风 7 到 9 级。

【预报各区】20 日夜间到 21 日白天，同样是阴有阵雨或雷雨，南风 4 到 5 级阵风 6 级，雷雨时阵风 7 到 9 级。这些详细的预报数据，能让市民更好地了解未来几天的天气变化，从而合理安排学习、工作和生活。面对这样多变的天气，大家在关注天气的同时，你认为在日常出行和生活中，还需要做好哪些额外的防范措施？