近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对 1340 名青年进行的调查显示，72.4%的受访青年认同用“自然美”代替“白幼瘦”审美标准。“白幼瘦”观念长期主导审美，似乎肤白、年幼感的面容以及瘦弱的身材才是美的标准，可这种审美倾向并不健康、且单一。为此，受访青年界定的“健康美”表现丰富全面。

红润有气血的面色占到 63.5%，面色红润往往是气血充足的体现，不仅给人健康、有活力的第一印象，且侧面反映机体代谢和循环处于良好状态。挺拔、匀称有力量的体态占比 62.2%，这类体态能展现青春活力与积极向上的精神风貌，更与良好的骨骼肌肉健康相关。自然、有光泽的皮肤，占比 55.5%，自然光泽的皮肤反映身体内分泌平衡、营养均衡和日常良好保养。

对于“健康美”，健康美学研究者李霞有独到见解，她认为健康肤色应自然，BMI 指数也需正常。并且，许多常见养生理念存在误区。比如有超过一半（51.8%）的受访青年存在“精力不足靠咖啡因硬扛”现象，咖啡因有提神作用，但长期作用有限且对内分泌系统不利。还分别有 50.5%和 47.8%的受访青年陷入“防晒 = 完全隔绝阳光”和“频繁敷面膜 = 深度补水”的认知误区，完全不接触阳光人体缺乏维生素 D，频繁敷面膜可能破坏皮肤屏障。

建立“健康美”观念极为紧迫，尤其是要注意骨质健康，年轻人食物补充钙质是最佳时机。所以受访青年给出多种改变建议。59.3%建议企事业单位定期组织户外团建、工间操等活动，便于青年在集体活动中运动、放松身心。57.0%的受访青年提议将骨密度、体脂率、肌肉量纳入青年体检套餐，以了解体格数据、及时调整生活方式预防疾病。也有过半青年期待在学校和社区推广科学健身、均衡营养科普活动以及更丰富多元的审美。

其实每个人都是独特风景，不该被定义。你的观念中，“健康美”应包含哪些内容？快在评论区说出想法并转赞本文积极分享！