西安气象于2025年7月11日16时发布高温提醒，让市民需警惕未来一周的高温及午后强对流天气。那高温究竟到什么程度、会持续多久？这无疑是人们当下极为关注且担忧的。

据了解，受副热带高压控制，未来一周西安市将遭遇持续性37℃以上的高温天气。从14日开始，高温强度进一步增强，最高气温将攀升至40℃以上。如此长时间、大范围且强度大的高温天气过程并非多见。这其间热力不稳定，午后很容易触发雷暴大风、短时强降水等对流性天气，所以大家除了高温防护，也要注意别突遭恶劣天气侵袭，而午后还有5级左右阵风。

具体的每日天气，今日夜间是晴天间多云，气温在26℃到34℃；12日同样晴天间多云，但午后南部山区会有分散性阵雨或雷阵雨，气温也升高至27℃到38℃；13日依然如此，气温抵达28℃到39℃。14日的天气有些变化，是晴天转多云，最高温度将跨上40℃台阶。而在临近周末的15和16日，分别是多云间晴天和多云转晴天，顶峰温度会达到41℃。17日午后南部山区又有分散性小雨或雷阵雨，18日则是偏西地区午后出现。

值得一提的是，省自然资源厅与省气象局还联合发布了地质灾害气象风险预警。陕西受副热带高压影响，今天到14日全省大部地区晴间多云，只是阵性降水多起来，降水期间还会局部伴有短时暴雨、雷暴大风等强对流天气。在关中平原会出现35到37℃高温，局部会高达39℃。

更为关键的是，下周末就要入伏了。“三伏天”向来是一年中最热时候，过去十年来“三伏”的天数普遍是40天，但今年与众不同，7月20日入伏，8月18日出伏，仅仅30天，成了近10年来最短的“三伏”。今年的三伏是初伏7月20号到7月29号，中伏是7月30号到8月8号，而末伏是8月9号至18号。

高温天气防暑很重要。陕视新闻特意推出原创的高温防御指南。大家一定要提醒身边的家人朋友转发了解，因为高温持续且厉害的情况下，中暑和热射病的发生风险明显升高。其实三伏天气既是难熬的“苦热”日子，按照一些养生的说法，也是适合人体养生的时段，人们在这个时间段，可以好好调养身体。那么朋友们，面对这场即将到来的高温加“三伏”时段，你做好应对准备了吗？不妨点赞分享，和大家一块防护，安全度过这段时间。